“Ik word sinds september 2021 gecoacht door Shelly. In eerste instantie maakte ik deze keuze om ‘een
paar maanden een stok achter de deur te hebben’, maar inmiddels zijn we al bijna een jaar verder en
ben ik nog lang niet van plan te stoppen.
Het afgelopen jaar ben ik niet alleen fysiek enorm vooruitgegaan, maar ook mentaal. Tot voor een jaar
geleden stond ik zes dagen per week minimaal 2 uur lang te trainen, maar Shelly heeft me echt
balans gegeven. Ik kan het sporten nu combineren met een fulltime kantoorbaan, zonder me continu
druk te maken of ik wel genoeg beweeg. Ook is mijn relatie met voeding enorm verbeterd. Ik heb
nauwelijks nog last van eetbuien, terwijl ik voorheen op vrijdag en zaterdag het hele zoete schap van
de supermarkt naar binnen duwde in een paar uur tijd. Doordat Shelly met mij op zoek is gegaan naar
de oorzaak van deze eetbuien, in plaats van me restricties op te leggen, heeft ze me heel erg
geholpen hierbij.
Shelly is betrokken, lief, geïnteresseerd en enorm slim. Ze laat me zelf nadenken over bepaalde
kwesties, zodat ik zelf ook veel leer. Ook is ze realistisch, coaching moet van twee kanten komen en
ik neem zelf ook mijn verantwoordelijkheid.
Momenteel werk ik toe naar een fotoshoot en Shelly begeleidt me hierbij op een hele fijne manier. Ze
is er altijd om mijn vragen te beantwoorden en pusht me, maar tegelijkertijd blijft ze kijken naar wat ik
nodig heb. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Ik zou haar aan iedereen aanbevelen, voor mij is zij het totaalplaatje van hoe een coach zou ‘moeten’
zijn.”